苹果热量多少千卡

发布时间：2023-11-02 00:11:36 编辑：来源：

导读【苹果热量多少千卡】苹果是一种常见且营养丰富的水果，深受人们喜爱。了解苹果的热量有助于合理控制饮食。以下是苹果的热量信息总结。总结

【苹果热量多少千卡】苹果是一种常见且营养丰富的水果，深受人们喜爱。了解苹果的热量有助于合理控制饮食。以下是苹果的热量信息总结。

总结：

每100克苹果约含52千卡热量，属于低热量食物。苹果富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质，适合减肥或健康饮食人群食用。

食物名称	热量（千卡/100g）	备注
苹果	52	原味、无添加

苹果的热量会因品种和大小略有不同，但总体保持在较低水平。建议适量食用，避免过量摄入糖分。

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